Baby CIMA

Amiga CIMA

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Curso diseñado para guiar a la madre de la manera más óptima en su recorrido durante el embarazo. Este curso les dará las bases para mantenerse saludable, aclarar todas sus dudas y reducir ansiedades. Aunque se recomienda asistir a este curso durante el primer trimestre, puede ser disfrutado en cualquier etapa del embarazo.

Temas generales :

  • Anatomía del embarazo
  • Desarrollo del bebé
  • Cambios físicos y emocionales
  • Sexualidad
  • Molestias comunes del embarazo y sus remedios
  • Señales de peligro
  • Higiene y cuidado en general
  • Nutrición
  • Ejercicio
  • Manejo del estrés
  • Relajación

Día de clase : Martes

Numero de sesiones : 3

Horario: 5:00 – 7:00 PM

Costo : Gratuito

Material incluido: Manual del embarazo (sujeto a disponibilidad)

Lamaze

Preparación para el parto

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Actualmente, los verdaderos cursos Lamaze, se centran en mucho más que simplemente la respiración. Este curso se enfoca en el proceso normal de la labor de parto y el nacimiento, y en las estrategias que las mujeres y sus parejas pueden utilizar para acelerar el progreso de labor de parto, reducir el dolor y el miedo. Las mujeres embarazadas y sus parejas (ya sea esposo, madre, hermana o amiga) ensayan varias posiciones, que facilitan el progreso normal de la labor de parto y el parto; así como también aprenden varias técnicas para el bienestar de la madre como la hidroterapia, el uso de el calor y el frío, masajes, uso de presión y contrapresión, entre otras.

Además aprenden habilidades de relajación, incluyendo estrategias de respiración, que pueden ser utilizadas a lo largo de la vida en situaciones de estrés.

Se practican habilidades de comunicación tanto para la mujer embarazada y su pareja de apoyo, como para la pareja con los miembros del equipo de atención de salud. Las parejas analizan cómo les gustaría que fuera su experiencia del parto y cómo pueden contribuir para que se haga realidad.

También se incluyen información acerca de las complicaciones y las opciones médicas, como el bloqueo o la cesárea, de manera que las parejas puedan tomar decisiones informadas, en caso de que lo necesiten.

El miedo disminuye al aprender acerca de lo que sucede durante el parto y la confianza aumenta al aprender técnicas que ayudarán a manejar el dolor y el estrés propios de la labor de parto y nacimiento.

Curso diseñado para la madre y su pareja de apoyo. Éste curso esta disponible en dos modalidades; una completa de ocho sesiones y una corta (express) de cuatro sesiones. Las clases son una vez por semana.

Se recomienda tomar el curso completo en el quinto o sexto mes de embarazo; o el curso exprés en el séptimo u octavo mes.

Temas generales

Parto y nacimiento

  • Anatomía y fisiología
  • Estrategias naturales para el dolor
  • Intervenciones médicas/ medicamentos para el dolor
  • Cesárea

Posparto               

  • Aspecto físico
  • Aspecto emocional
  • Cuidados en casa

Cuidado del bebé (Tema incluido sólo en Lamaze completo)

  • Características, necesidades y capacidades del recién nacido
  • Procedimientos del hospital
  • Cuidados en casa

Lactancia (Tema incluido sólo en Lamaze completo)

  • Introducción a la lactancia, pasos para un buen comienzo

 

Días de clase:

Completo: lunes o jueves

Express: miércoles

Número de sesiones

Completo:8

Express:4

Horario

7:00 pm– 9:15pm

 

Material Incluido

Completo: 2 libros

Express: 1 libro

Lactancia

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Curso diseñado para la mamá que desea alimentar a su bebé con leche materna. Este curso incluye información básica de la lactancia, con temas que responden a las preguntas más comunes que las madres lactantes presentan. Se recomienda asistir a este curso durante el embarazo, aunque las mamás que ya dieron a luz son siempre bienvenidas.

Temas generales

  • Beneficios de la lactancia
  • Anatomía y fisiología del seno
  • Prendimiento correcto
  • Posiciones para amamantar
  • Problemas comunes en la lactancia y cómo solucionarlos.
  • Regreso al trabajo
  • Almacenamiento de la leche materna

Día y horario: Variable

Número de sesiones: 1

Costo: $600

Material incluido : 1 libro

Cesárea

Curso para aquellas madres a las que por orden médica necesitarán de una cesárea. Podrás acudir con tu pareja de apoyo, aclarar dudas y disminuir ansiedad.

Temas generales :

Preparación

  • Procedimiento de la cirugía
  • Qué sucede durante la cirugía
  • Técnicas de relajación

Recuperación :

  • Dentro del hospital
  • En casa

Postparto

  • Cuidados del bebé
  • Características, capacidades y necesidades del recién nacido
  • Cuidado en casa
  • Procedimientos del hospital 

Lactancia

  • Lactancia básica enfocada en bebés nacidos por cesárea

Día : Jueves

Horario 7:00 – 9:15 pm

Número de sesiones: 4

Costo: $1500

Material incluido: 1 libro

RCP Familiares y Amigos

El curso RCP familiares y amigos, es un curso básico dirigido a aquellas personas de 9 años de edad en adelante, que desean aprender la técnica básica de la resucitación cardiopulmonar y no requieran de una certificación. Este curso de RCP está diseñado para brindar a todos los estudiantes un periodo de práctica significativamente más prolongado, lo cual ayuda a los estudiantes a realizar la RCP de forma eficaz.

Temas generales

  • Funcionamiento básico de corazón y pulmones.
  • Diferencia entre infarto y paro cardiaco.
  • Cómo administrar la RCP en bebés, niños y adultos.
  • Cómo ayudar a una víctima que se está asfixiando (bebé, niño o adulto).
  • Cómo responder a las preguntas de los operadores médicos.

Día y horario varible

Número de sesiones : 1

Costo: $500

Material incluido: 1 libro

Taller de masaje para bebé

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Nuestra piel es el órgano más sensible y nuestro mejor protector. El sentido del tacto es nuestra conexión al mundo exterior; a través de la piel podemos sentir y entender lo que pasa a nuestro alrededor. Ven con tu bebé y aprende a dar un masaje de cuerpo completo que podrás practicar a diario junto con él, para que reciba los siguientes beneficios:

Beneficios del masaje en los bebés

 

  • Alivia los cólicos, gases y estreñimiento
  • Mejora la calidad del sueño
  • Estimula el sistema inmunológico (aumenta sus defensas)
  • Genera relajación y seguridad emocional
  • Fortalece el vinculo socio-afectivo madre e hijo
  • Estimula la motricidad
  • Ayuda a mejorar la autoestima de los padres
  • Reduce el índice de depresión postparto
  • Ayuda a tener confianza para manipular al bebé
  • Afina los instintos para determinar las necesidades del bebé

 

Día Martes y Jueves
Horario : 11:00am – 12:00pm / 5:00 pm – 6:00 pm
Número de sesiones ; 2
Incluye material

Ejercicio prenatal

Nuestras clases de ejercicio prenatal están compuestas por rutinas especialmente diseñadas para la mujer embarazada, las cuales constan de 30 minutos de ejercicio cardiovascular y 30 minutos de fuerza, permitiéndote mantener un embarazo saludable, así como un buen peso y tono muscular.

Beneficios del ejercicio durante el embarazo:

  • Disminuye o elimina las molestias causadas por los cambios en el cuerpo, como dolor de espalda, calambres, náuseas, pies hinchados, etc.
  • Mejora tu postura
  • Mayor energía
  • Mejor sueño
  • Libera estrés y tensión
  • Controla tu aumento de peso
  • Mejora tu sistema inmunológico
  • Previene o trata la diabetes prenatal
  • Incrementa la absorción de calcio , previniendo así la hipertensión, preeclampsia y futura osteoporosis
  • Minimiza estrías
  • Incrementa tu autoestima y mejora tu imagen
  • Partos más cortos y menos dolorosos
  • Minimiza depresión post parto
  • Minimiza presente o futura incontinencia urinaria
  • Ayuda a regresar a tu cuerpo a su estado físico previo al embarazo más fácil y rápidamente

Horario:
Lunes a viernes 9:15 am – 10:15am

Yoga prenatal

A través de las posturas, de la respiración y de la relajación se consigue una conciencia del cuerpo físico y mental, favoreciendo el buen desarrollo del embarazo y el bienestar del bebé.

El embarazo es un momento en la vida de la mujer en el que éste necesita ser acopio de fuerzas de energía para enfrentarse al parto y la maternidad. La mayor parte del cansancio y del agotamiento del que se quejan la mayoría de las embarazadas, podría evitarse mediante un ejercicio adecuado.

Favorece la preparación física y acelera la recuperación después del parto. La práctica del yoga contribuye al equilibrio corporal durante el embarazo y se convierte así en una herramienta para influir en el cuerpo y en la mente de manera positiva. Es una forma ideal de ejercicio durante el periodo de embarazo ya que potencia la relajación, la flexibilidad y la fuerza de forma suave y gradual, mediante esfuerzos razonables y sin llegar al agotamiento.

Equilibra emocionalmente y elimina tensiones a nivel psicosomático.

Horario:
Martes 10:30am- 11:30am / 7:00pm – 8:00pm
Jueves: 10:30am- 11:30am / 6:00pm – 7:00pm
Viernes: 6:30pm – 7:30pm

Stroller Boot Camp

Incluye evaluación nutricional y dieta personalizada

Requisitos :

  • Carriola y tu bebé
  • Tapete de yoga
  • Agua
  • Ropa y tenis deportivos
  • Protector Solar
  • Gorra (recomendado)

Mamás de parto : Bienvenidas después del parto
Mamás de cesárea : Bienvenidas 4 meses después de la cirugía
Mamás embarazadas : ¡Bienvenidas!

Servicio de Doula

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Estudios científicos han demostrado que el apoyo físico y emocional que aporta la doula, se traduce en resultados sobre el desarrollo de parto tan importantes como los siguiente;:

Durante el trabajo de parto y el parto:

  • -Reducción de la tasa de cesárea en un 50%
  • -Reducción de la duración del trabajo de parto en un 25%
  • -Reducción de  las peticiones de epidural en un 60%
  • -Reducción de el uso de analgesia en un 30%
  • -Reducción de el empleo de fórceps en un 40%

Durante el post-parto, las mujeres que contaron con el apoyo de una doula mostraron 6 semanas después del parto:

  • -Menos ansiedad y depresión post-parto.
  • -Mayor confianza con su bebé.
  • -Mayor satisfacción.
  • -Mayor probabilidad de una lactancia exitosa.

El servicio de acompañamiento de Doula incluye:

  • Entrevista prenatal para explorar el plan de parto de la madre y su pareja y así poder lograr una experiencia satisfactoria.
  • Acompañamiento desde casa hasta el nacimiento de el bebé y la placenta. La doula se queda hasta que el bebé esté en el cuarto con la madre  y la asesora a la madre (borrar) con el primer afianzamiento al pecho.
  • Visita postnatal al siguiente día del nacimiento en el hospital
  • Dos consultas a domicilio para asistir con dudas de  postparto, lactancia y/o cuidados del bebé.
  • Fotos y/o video durante todo el proceso de trabajo de parto y nacimiento (opcional).
  • Tina para utilizarse como método para aliviar el dolor o para aquellas madres que decidan tener un parto en agua (opcional).
  • Kit de postparto: incluye todo lo necesario para la recuperación e higiene durante el postparto (valor de $1,000).

 

Nutrición

Consulta Nutricional

La alimentación y el aumento de peso son muy importantes durante el embarazo. Todo aquello que la madre consuma durante esta etapa, se verá reflejado en la salud y desarrollo del bebé, ya sea dentro del vientre o más adelante en su vida.

La asesoría de un profesional en Nutrición, no sólo es para ti si tienes un sobrepeso o bajo peso, pues una alimentación saludable durante el embarazo va a traer una gran cantidad de beneficios consigo:

  • Menos complicaciones durante el parto o cesárea
  • Aumento adecuado de peso en la mamá y el bebé
  • Prevención de diabetes gestacional y preeclampsia
  • Evita predisposición de enfermedades en el bebé
  • Mejor disposición para la lactancia
  • Mayor facilidad para perder el peso ganado durante el embarazo
  • Disminución y tratamiento de “achaques”

Horario: lunes a viernes

9:00am – 1:00pm

4:00pm – 8:00pm

 

Lic. Nut. Glenda Morales Becerra, MNC.

Contacto

No olvide inscribirse con tiempo a nuestros cursos. Llame y reserve.

Mommys Place Centro de Educación Perinatal/ Baby CIMA
Torre Médica CIMA
Planta baja
Paseo Río San Miguel #49
Proyecto Río Sonora
Hermosillo, Sonora, México.
Teléfono (662)217-25-14
Mommysplace@hotmail.com