Amiga CIMA / Embarazo Saludable

Curso diseñado para guiar a la madre de la manera más óptima en su recorrido durante el embarazo. Este curso les dará las bases para mantenerse saludables, aclarar todas sus dudas y reducir ansiedades. Aunque se recomienda asistir a este curso durante el primer trimestre, puede ser disfrutado en cualquier etapa del embarazo.

Temas generales

  • Anatomía del embarazo.
  • Desarrollo del bebé.
  • Cambios físicos y emocionales.
  • Sexualidad.
  • Molestias comunes del embarazo y sus remedios.
  • Señales de peligro.
  • Higiene y cuidado en general.
  • Nutrición.
  • Ejercicio.
  • Manejo del estrés.
  • Relajación.

Información del curso

  • Curso GRATUITO.
  • Disponible en modalidad presencial y online.
  • Para más información y calendario de cursos contáctenos.

Lamaze

Preparación para el parto.

Actualmente, los verdaderos cursos Lamaze, se centran en mucho más que simplemente la respiración. Este curso se enfoca en el proceso normal de la labor de parto y el nacimiento, y en las estrategias que las mujeres y sus parejas pueden utilizar para acelerar el progreso de labor de parto, reducir el dolor y el miedo. Las mujeres embarazadas y sus parejas (ya sea esposo, madre, hermana o amiga) ensayan varias posiciones, que facilitan el progreso normal de la labor de parto y el parto; así como también aprenden varias técnicas para el bienestar de la madre como la hidroterapia, el uso de el calor y el frío, masajes, uso de presión y contrapresión, entre otras.

Además aprenden habilidades de relajación, incluyendo estrategias de respiración, que pueden ser utilizadas a lo largo de la vida en situaciones de estrés.

Se practican habilidades de comunicación tanto para la mujer embarazada y su pareja de apoyo, como para la pareja con los miembros del equipo de atención de salud. Las parejas analizan cómo les gustaría que fuera su experiencia del parto y cómo pueden contribuir para que se haga realidad.

También se incluyen información acerca de las complicaciones y las opciones médicas, como el bloqueo o la cesárea, de manera que las parejas puedan tomar decisiones informadas, en caso de que lo necesiten.

El miedo disminuye al aprender acerca de lo que sucede durante el parto y la confianza aumenta al aprender técnicas que ayudarán a manejar el dolor y el estrés propios de la labor de parto y nacimiento.

Curso diseñado para la madre y su pareja de apoyo. Se recomienda tomar el curso en el quinto o sexto mes de embarazo y consta de 5 sesiones que se imparten una vez por semana.

Además sugerimos complementar este curso de preparación para el parto con el curso de escuela para padres y el curso de lactancia. Pregunta por nuestros descuentos para aquellos que se inscriben a los tres cursos.

Curso disponible en dos modalidades: Presencial y online.

Temas generales

Parto

  • Anatomía y fisiología del parto.
    • Madurar, adelgazar y dilatar.
    • Estaciones pélvicas.
    • Hormonas del parto.
    • Señales de parto.
    • Conteo de contracciones.
    • Parto falso vs parto verdadero.
    • Como identificar una emergencia.
    • Cuándo ir al hospital.
  • Estrategias naturales para el dolor.
    • Respiraciones.
    • Aromaterapia.
    • Masajes.
    • Hidroterapia.
    • Posiciones para la labor y el parto.
    • Técnicas de presión y contrapresión.
    • Uso de la pelota.
    • Uso de el rebozo.
    • Punto de enfoque.
  • Intervenciones médicas.
    • Medicamentos para el dolor.
    • Monitoreo fetal.
    • Hidratación de la madre.
    • Uso de fórceps o ventosa.
    • Inducción y aumento.
    • Cesárea.
  • Tour a instalaciones de Hospital CIMA (solo modalidad presencial)
    • Como son las salas de parto LPR.
    • Uso adecuado de las salas.
    • Como usar la cama de parto para ayudarte a avanzar.
    • Ventajas del alojamiento conjunto.
  • Pujo dirigido y pujo fisiológico o involuntario.

Postparto               

  • Recuperación.
  • Cuidados en casa.
  • Signos de alerta.
  • Salud emocional. 

Taller Parir en Movimiento

En este taller de 3 horas te ayudará a identificar las mejores estrategias para disminuir el dolor en el trabajo de parto y agilizar el nacimiento. Al finalizar este taller podrás identificar las señales que tu cuerpo te da antes de entrar en trabajo de parto y así saber con certeza cuándo irte al hospital o llamar a tu médico. El taller se toma en pareja y es completamente dinámico, por lo tanto recomendamos venir en ropa cómoda.

Curso disponible solo de manera presencial.

Temas

Anatomía y Fisiología del Parto.

  • Etapas y fases del parto.
  • 7 señales de trabajo de parto.
  • Cómo contar contracciones.
  • Qué hacer si se rompe la fuente.
  • Parto falso vs parto verdadero.

Estrategias Naturales para el Dolor

  • Posiciones y movimientos para disminuir el dolor y avanzar.
  • Pelota.
  • Técnicas de compresión y contrapresión.
  • Rebozo.

Pujo

  • Pujo fisiológico.
  • Pujo dirigido.

Taller Escuela para Padres

Taller diseñado para padres primerizos. En este taller aprenderás de manera dinámica como cuidar de un recién nacido, con actividades como cambio de pañal, baño de un bebé, cargadores ergonómicos, técnicas para tranquilizar a un bebé etc. Además se identifican las características, capacidades y necesidades de un recién nacido, así como también los procedimientos que se le hacen en el hospital, tal como el tamiz metabólico, tamiz auditivo y tamiz cardiaco, entre otros.

Taller de dos días.

Temas:

  • Características del recién nacido.
    • Amoldamiento de la cabeza.
    • Milia (acné del bebé).
    • Ictericia.
    • Ojos bizcos.
  • Capacidades y necesidades del recién nacido.
  • Procedimientos de el hospital.
    • Ungüento de los ojos.
    • Perilla.
    • Vitamina K.
    • APGAR.
    • Peso.
    • Talla.
  • Tamiz y exámenes de sangre.
    • Tamiz metabólico.
    • Tamiz auditivo.
    • Tamiz cardiaco.
    • Examen de sangre (glucosa, tipeo).
  • Cuidados del recién nacido.
    • Baño.
    • Cambio de pañal.
    • Corte de uñas.
    • Alimentación.
    • Seguridad en el automóvil.
    • Seguridad en casa.
    • Taquito.
    • Como calmar a un bebé que llora.
    • Como cargar a un bebé.
    • Porteo.
    • Signos de un bebé enfermo.
  • Organización de pareja y hogar.
    • Organización de tiempo.
    • Vida de pareja.
    • Ayuda en el postparto

Lactancia

Curso diseñado para la mamá que desea alimentar a su bebé con leche materna. Este curso incluye información básica de la lactancia, con temas que responden a las preguntas más comunes que las madres lactantes presentan. Se recomienda asistir a este curso durante el embarazo, aunque las mamás que ya dieron a luz son siempre bienvenidas.

Curso disponible en dos modalidades. Presencial y online.

Temas generales

  • Beneficios de la lactancia.
  • Anatomía y fisiología del seno.
  • Prendimiento correcto.
  • Posiciones para amamantar.
  • Problemas comunes en la lactancia y cómo solucionarlos.
  • Regreso al trabajo.
  • Almacenamiento de la leche materna.

RCP Familiares y Amigos

El curso RCP familiares y amigos, es un curso básico dirigido a aquellas personas de 9 años de edad en adelante, que desean aprender la técnica básica de la resucitación cardiopulmonar y no requieran de una certificación. Este curso de RCP está diseñado para brindar a todos los estudiantes un periodo de práctica significativamente más prolongado, lo cual ayuda a los estudiantes a realizar la RCP de forma eficaz.

Temas generales:

  • Funcionamiento básico de corazón y pulmones.
  • Diferencia entre infarto y paro cardiaco.
  • Cómo administrar la RCP en bebés, niños y adultos.
  • Cómo ayudar a una víctima que se está asfixiando (bebé, niño o adulto).
  • Cómo responder a las preguntas de los operadores médicos.

Taller de masaje para bebé

Nuestra piel es el órgano más sensible y nuestro mejor protector. El sentido del tacto es nuestra conexión al mundo exterior; a través de la piel podemos sentir y entender lo que pasa a nuestro alrededor. Ven con tu bebé y aprende a dar un masaje de cuerpo completo que podrás practicar a diario junto con él, para que reciba los siguientes beneficios:

Beneficios del masaje en los bebés:

  • Alivia los cólicos, gases y estreñimiento.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Estimula el sistema inmunológico (aumenta sus defensas).
  • Genera relajación y seguridad emocional.
  • Fortalece el vinculo socio-afectivo madre e hijo.
  • Estimula la motricidad.
  • Ayuda a mejorar la autoestima de los padres.
  • Reduce el índice de depresión postparto.
  • Ayuda a tener confianza para manipular al bebé.
  • Afina los instintos para determinar las necesidades del bebé.

Yoga prenatal

A través de las posturas, de la respiración y de la relajación se consigue una conciencia del cuerpo físico y mental, favoreciendo el buen desarrollo del embarazo y el bienestar del bebé.

El embarazo es un momento en la vida de la mujer en el que éste necesita ser acopio de fuerzas de energía para enfrentarse al parto y la maternidad. La mayor parte del cansancio y del agotamiento del que se quejan la mayoría de las embarazadas, podría evitarse mediante un ejercicio adecuado.

Favorece la preparación física y acelera la recuperación después del parto. La práctica del yoga contribuye al equilibrio corporal durante el embarazo y se convierte así en una herramienta para influir en el cuerpo y en la mente de manera positiva. Es una forma ideal de ejercicio durante el periodo de embarazo ya que potencia la relajación, la flexibilidad y la fuerza de forma suave y gradual, mediante esfuerzos razonables y sin llegar al agotamiento.

Equilibra emocionalmente y elimina tensiones a nivel psicosomático.

Servicio de Doula

Estudios científicos han demostrado que el apoyo físico y emocional que aporta la doula se traduce en resultados sobre el desarrollo de parto tan importantes como los siguientes:

Durante el trabajo de parto y el parto:

  • -Reducción de la tasa de cesárea en un 50%
  • -Reducción de la duración del trabajo de parto en un 25%
  • -Reducción de las peticiones de epidural en un 60%
  • -Reducción del uso de analgesia en un 30%
  • -Reducción del empleo de fórceps en un 40%

Durante el post-parto, las mujeres que contaron con el apoyo de una doula mostraron 6 semanas después del parto:

  • -Menos ansiedad y depresión post-parto.
  • -Mayor confianza con su bebé.
  • -Mayor satisfacción.
  • -Mayor probabilidad de una lactancia exitosa.

 

Contamos con varios paquetes de acompañamiento al parto que se ajustan a sus necesidades:

Paquete básico:

  • Entrevista para conocer a la Doula
  • Cita prenatal para aclarar dudas respecto al parto y nacimiento, establecer qué tipo de  Parto desea, qué es lo que le gusta y generar el plan de parto.
  • Acompañamiento durante el trabajo de parto, desde su ingreso al hospital hasta el nacimiento de su bebé y expulsión de la placenta.
  • Ayuda con la lactancia justo después del nacimiento (sólo si el bebé se queda con la madre en recuperación y el bebé está listo para comer). Este paquete NO incluye que la Doula regrese al día siguiente a ayudar con la lactancia.

 

Paquete Deluxe:

  • Entrevista para conocer a la Doula
  • Cita prenatal para aclarar dudas respecto al parto y nacimiento, establecer qué tipo de  Parto desea, qué es lo que le gusta y generar el plan de parto.
  • Acompañamiento durante el trabajo de parto desde su casa, antes de ingresar al hospital o a partir de su ingreso hasta el nacimiento de su bebé y expulsión de la placenta.
  • Tres consultas postparto a domicilio para ayudar con la lactancia, cuidado del bebé y/o cuidado personal. Primer cita dentro de las primeras 24 horas posteriores al nacimiento, segunda cita a la semana después del nacimiento y tercer cita cuándo la mamá lo considere prudente.
  • Paquete de fotografía (fotografías tomadas por la doula)
  • Paquete de recuperación postparto. Incluye: 10 toallas femeninas frías, 3  calzones  postparto, 2 botellas de irrigación para el cuidado del perineo, un spray analgésico para perineo, una caja de té para embarazo y una caja de té para lactancia.

 

Paquete Foráneo:

Atendemos estado de Sonora y Arizona.

  • Entrevista para conocer a la Doula
  • Cita prenatal para aclarar dudas respecto al parto y nacimiento, establecer qué tipo de  Parto desea, qué es lo que le gusta y generar el plan de parto.
  • Acompañamiento durante el trabajo de parto desde su casa, antes de ingresar al hospital o a partir de su ingreso hasta el nacimiento de su bebé y expulsión de la placenta.
  • Dos consultas postparto a domicilio para ayudar con la lactancia, cuidado del bebé y/o cuidado personal. Primer cita dentro de las primeras 24 horas posteriores al nacimiento, segunda cita al regresar a Hermosillo. Para partos donde la madre vive en otra ciudad, la segunda consulta se dará al día siguiente del nacimiento.
  • Paquete de fotografía (fotografías tomadas por la doula)
  • Paquete de recuperación postparto. Incluye: 10 toallas femeninas frías, 3  calzones  postparto, 2 botellas de irrigación para el cuidado del perineo, un spray analgésico para perineo, una caja de té para embarazo y una caja de té para lactancia.

 

Paquete postparto:

  • Entrevista para conocer a la Doula
  • Cita prenatal para aclarar dudas respecto al parto y nacimiento, establecer qué tipo de  Parto desea, qué es lo que le gusta y generar el plan de parto.
  • Acompañamiento durante el trabajo de parto desde su casa, antes de ingresar al hospital o a partir de su ingreso hasta el nacimiento de su bebé y expulsión de la placenta.
  • Dos consultas postparto a domicilio para ayudar con la lactancia, cuidado del bebé y/o cuidado personal. Primer cita dentro de las primeras 24 horas posteriores al nacimiento, segunda cita al regresar a Hermosillo. Para partos donde la madre vive en otra ciudad, la segunda consulta se dará al día siguiente del nacimiento.
  • Paquete de fotografía (fotografías tomadas por la doula)
  • Paquete de recuperación postparto. Incluye: 10 toallas femeninas frías, 3  calzones  postparto, 2 botellas de irrigación para el cuidado del perineo, un spray analgésico para perineo, una caja de té para embarazo y una caja de té para lactancia.

Consulta Nutricional

La alimentación y el aumento de peso son muy importantes durante el embarazo. Todo aquello que la madre consuma durante esta etapa, se verá reflejado en la salud y desarrollo del bebé, ya sea dentro del vientre o más adelante en su vida.

La asesoría de un profesional en Nutrición, no sólo es para ti si tienes un sobrepeso o bajo peso, pues una alimentación saludable durante el embarazo va a traer una gran cantidad de beneficios consigo:

  • Menos complicaciones durante el parto o cesárea
  • Aumento adecuado de peso en la mamá y el bebé
  • Prevención de diabetes gestacional y preeclampsia
  • Evita predisposición de enfermedades en el bebé
  • Mejor disposición para la lactancia
  • Mayor facilidad para perder el peso ganado durante el embarazo
  • Disminución y tratamiento de “achaques”

 

Lic. Nut. Glenda Morales Becerra, MNC.

Información de contacto

Llámenos para consultar fechas y horarios de los cursos, así como su disponibilidad, ya que es necesario reservar su lugar. El cupo es límitado.

Mommys Place Centro de Educación Perinatal/ Baby CIMA.
Torre Médica CIMA, Planta baja, Paseo Río San Miguel #49, Proyecto Río Sonora. Hermosillo, Sonora, México. Teléfono: (662) 217 2514.
Correo Electrónico: mommysplace@hotmail.com